- 「安定」を手放してまで、なぜ公務員を辞める人がいるのだろう?
- このままで、公務員の自分は本当に成長できるのだろうか?
今、そんな疑問や不安があるかもしれません。
のぶろう安定した公務員の道をあえて離れ、自分をもっと伸ばせる場へ踏み出す人たちがいます。
結論
「優秀な公務員ほど辞める」という現象の背景には、「安定」よりも「成長」を求める若手層の離職増加があります。
ただし、「優秀=必ず辞める」というわけではなく、その決断は、現状の非効率性やスキル停滞への危機感、そして自身のキャリアを真剣に考えた結果といえるでし
成長を大切にし、前向きに挑戦や課題解決へ向かう姿勢は、周囲から自然と高く評価されるもの。
ここでは、そんな彼らに共通する3つのポイントを紹介します。
- 公務員を辞める人が「優秀」と言われる3つの本質的な理由
- 公務員から新しいキャリアへ踏み出した人たちのリアルな成功事例
- 「辞めるべきか、続けるべきか」と迷った時に、後悔しない選択をするための具体的なチェックポイント
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公務員を辞める人が「優秀」と言われる本質的な3つの理由


安定した公務員の道をあえて離れ、自分をもっと伸ばせる場へ踏み出す人たちがいます。
こでは、そんな彼らに共通する3つのポイントを紹介します。
成長意欲と自己投資の高さ
公務員試験を突破して公務員になる人は元々競争率の高い試験を勝ち抜いた優秀層です。
その中であえて安定した公務員職を辞める人は、現状に満足せず更なる成長を求める強い意欲を持っています。
実際、政府の調査でも若手男性公務員で「もっと自己成長できる魅力的な仕事に就きたい」と辞職意向を抱く人が多いことが報告されています。
| 出典:内閣官房内閣人事局. (2023). 国家公務員の勤務環境等に関するアンケート調査結果について(資料1-4). 第19回国家公務員のワークライフバランス推進等に関する分科会. https://www.cas.go.jp/jp/gaiyou/jimu/jinjikyoku/w_lifebalance/dai19/siryou1-4.pdf 2025年7月26日閲覧 |



安定よりも成長機会を重視し、自らに投資してスキルアップを図る姿勢が、「優秀」と評されるゆえんです。
挑戦を恐れない行動力
公務員の離職率は一般に低く、その中で自ら退職を決断する人は、ごく少数の挑戦者と言えるでしょう。
安定した職場を飛び出すリスクを恐れず、新しい環境で自分の力を試そうという行動力があります。
多くの公務員が職場に留まる中、自ら未知の世界に飛び込む決断力と行動力は際立っており、周囲から「挑戦心がある=優秀な人材」とみなされます。
非効率を見抜く問題解決志向
優秀な人ほど現状の非効率や停滞に気付きやすいです。
公務員組織の旧態依然とした体質にフラストレーションを感じ、「このままでは自分の成長も組織の改善も望めない」と判断して離職に踏み切るケースも多いです。
実際、若手職員の離職増加を受けた政府報告でも、働き方改革や業務見直しを通じて「公務職場の魅力を高める」必要性が指摘されています。
| 出典:内閣官房内閣人事局. (2023). 国家公務員の勤務環境等に関するアンケート調査結果について(資料1-4). 第19回国家公務員のワークライフバランス推進等に関する分科会. https://www.cas.go.jp/jp/gaiyou/jimu/jinjikyoku/w_lifebalance/dai19/siryou1-4.pdf 2025年7月26日閲覧 |



現状の問題点を直視し解決策を求める志向が強いからこそ、公務員を辞める決断ができるとも言えるでしょう。
データで検証!優秀な公務員の離職率は?


「公務員=一生安泰」と思われがちですが、「もっと成長できる道を探したい」と早めに次のステージへ踏み出す若手も少なくありません。
データを手がかりに、離職率の動きや職種・地域ごとの特徴をひもときながら、退職後のキャリアをのぞいてみましょう。
20〜30代若手離職率の推移
近年、公務員組織では若手職員の離職が増加傾向にあります。
国家公務員(総合職)では、採用後5年以内の離職率が平成25年度入庁組の5.1%から平成28年度入庁組では10.0%へと倍増し、3年以内離職率も2.4%から4.4%へ上昇しています。
人事院の分析によれば、令和2年度時点で総合職若手退職者数は平成25年度比で43.4%増加しており、若年層の退職者数・率ともに顕著に伸びています。
| 出典:人事院. (2022年5月25日). 総合職試験採用職員の退職状況に関する調査の結果について(令和4年度 国家公務員白書第1部第3章第2節). 人事院.https://www.jinji.go.jp/kouho_houdo/koumuinhakusyo/hakusho/R4/1-2-01-2.html①2025年7月26日閲覧 |
職種・自治体によって離職率は異なる
離職傾向は職種や自治体規模による違いもあります。
例えば、東京都では令和4年度、都庁(知事部局)の退職者のうち51.7%が自己都合退職(定年等以外の退職)となっており、全退職者の半数以上が自発的離職という異例の状況でした。
| 出典:まちぽっとリサーチ. (2024). 東京都人事行政の運営等の状況. 特定非営利活動法人まちぽっと. https://machi-pot.org/wp/wp-content/uploads/2024/08/東京都人事行政の運営等の状況(まちぽっとリサーチ).pdf 2025年7月26日閲覧 |
離職後の年収と転職先データ
公務員を辞めた人がどのようなキャリアに進み、収入がどう変化するかも気になりますよね。
転職先として多いのはIT企業やコンサルティング企業、教育系ベンチャーなどで、社会貢献性と成果主義を両立できる職場が人気。



近年はスタートアップ企業への転職も増えています。
日経新聞の報道では「2022年度に公務員からスタートアップ企業へ転職した人の数は、2020年度の4倍に増加し、転職先の約3割をスタートアップが占めた」と報告されています。


実際に地方公務員から民間コンサル企業へ転職した方は、公務員時代年収500万円ほどだったのが4年で1,000万円超と「年収が2倍になった」と語っています。
| 出典:キャリ公. (2025年6月21日). 地方公務員→民間転職のリアル《第8回》|年収2倍、昇給額10倍。note. https://note.com/publicofficial/n/n2b3d11cc1d35 2025年7月26日閲覧 |
一方で、一般行政職から全く異なる業種へ転職した場合には一時的に収入が下がる場合もあります。


公務員を辞める優秀な人が抱える3つの葛藤


安定した道を歩んでいるはずの優秀な公務員でも、心の中では「挑戦したい」「守りたい」のせめぎ合いが続いています。
ここでは ①安定と挑戦のジレンマ ②家族や周囲とのギャップ ③スキルへの不安——3つの葛藤に寄り添いながら、その背景にある本音を探ります。
安定と挑戦のジレンマ
「安定した公務員で居続けるべきか、それとも新たな挑戦に踏み出すべきか」
この葛藤は、多くの優秀な公務員が直面するテーマです。
政府の調査でも、若手男性職員の辞職理由のトップが「もっと自己成長できる魅力的な仕事に就きたい」でした。
一方、女性職員では「仕事と家庭の両立が難しい」が上位に上がりました。
| 出典:人事院. (2022年5月25日). 総合職試験採用職員の退職状況に関する調査の結果について(令和4年度 国家公務員白書第1部第3章第2節). 人事院.https://www.jinji.go.jp/kouho_houdo/koumuinhakusyo/hakusho/R4/1-2-01-2.html①2025年7月26日閲覧 |



公務員として安定を享受しつつも、自分の成長機会やキャリアの魅力を求める気持ちとの板挟み
周囲の視線・家族の反対
公務員を辞める決断には、家族や周囲からの理解を得る難しさも伴います。
世間では「安定の公務員を辞めるなんてもったいない」「家族が反対するのでは」といった視線があります。
実際に退職を決めた公務員の多くが親や周囲から反対されたという声も聞かれます。



安定志向の強い日本社会では、公務員退職=リスクというイメージが根強い!
優秀であってもその決断に対して周囲の理解を得るのは容易ではありません。
周囲の期待とのギャップに葛藤しながらも、自身の信じる道を選ぶ覚悟が求められます。
スキルギャップへの不安
「民間で通用するスキルがあるのか?」という不安も、優秀な人ほど真剣に考えます。
公務員は分業体制や年功序列が色濃く、身につくスキルが特殊・限定的になりがち。



「何ができるか」が問われる世界に対する不安を抱く人も少なくありません。
また、行政組織ではデジタル化の遅れや紙中心の業務慣行が未だに残りスキル習得の機会が限られるとの声もあります。
優秀な人ほどそのギャップを敏感に感じ取ります。
「このままでは市場価値が下がるのでは」という不安と闘いながら、新しい環境で成長しようと決断します。


転職エージェントより「キャリアコーチング」


転職エージェントは、転職が前提です。
転職を決めきれないあなたには、まず思いを整理してくれるキャリアコーチングがぴったりかもしれません。
中立的な立場で「辞める/続ける」両面を一緒に考え、あなたらしい選択肢を照らしてくれる伴走者。
それがキャリアコーチです。
なぜ転職エージェントではなく「キャリアコーチング」?
「辞める」という選択肢が常に正解とは限りません。
「辞めたい」という気持ちを抱えながらも現職に留まり、自分なりに状況を打開することでキャリアを向上させた公務員も少なくありません。



自分にとってのベストな選択は、具体的な準備や専門家との相談を通じて見えてきます。


転職エージェントのビジネスモデルは成果報酬型。
求職者が企業に採用されて初めて企業側から報酬を得られる仕組みです。
エージェントは企業側の要望や「採用成立」という成果を優先しがちで、求職者であるあなたの希望よりも「転職を成功させること」に重きを置く場合があります。
- 「本当に今辞めるべきか迷っている」
- 「自分のキャリアの方向性がまだ定まっていない」



このように感じている段階であれば、転職前提ではない中立的な立場から支援してくれるキャリアコーチングの方が適しています。
もちろん、すでに「絶対に転職する」と明確に決意していて具体的な求人情報の紹介や企業とのマッチングを求めている場合には、転職エージェントのサポートが有効でしょう。
| 出典:国家公務員 人事院中部事務局. (n.d.). こころの健康相談室. 人事院中部事務局. https://www.jinji.go.jp/chubu/seisaku/sodan/mental_00001.html 2025年7月27日閲覧 |
公的機関自らがキャリアコーチングを提供していることからも分かるように、現職での活躍も視野に入れた支援のニーズが高まっています。
場合によっては、転職以外の選択肢があなたにとって最適解となるかもしれません。
キャリアコーチは「転職そのもの」をゴールにはしません。
あなたの人生全体を見据えてキャリアの方向性を一緒に考えてくれる存在です。
公務員に特化したキャリアコーチング
- 「自分の悩みは公務員特有だし、一般的なキャリアコーチに相談しても分かってもらえないのでは…」
- 「公務員の現状を理解してくれる人に相談したい」
こんな不安を感じるかもしれませんね。
確かに、公務員のキャリアパスや組織文化、そして「安定」というイメージは他業界とは大きく異なります。



共感し適切なアドバイスをくれる人に巡り会えるか不安になりますよね。
実際、前述の人事院によるキャリアコーチングのように、公務員向けのキャリア支援が公式に用意されている例もあります。
| 出典:国家公務員 人事院中部事務局. (n.d.). こころの健康相談室. 人事院中部事務局. https://www.jinji.go.jp/chubu/seisaku/sodan/mental_00001.html 2025年7月27日閲覧 |
まずは自分の所属組織の人事担当に「キャリアコーチング制度や相談窓口は利用できないか」問い合わせてみると良いでしょう。
とはいえ、制度利用には「利用の壁」があるのも事実


実態としては多くの自治体や省庁でキャリアコーチング制度はまだ導入されていません。



制度があったとしても、自分の所属する組織の人事担当に「キャリアの相談」を持ちかけるのは、非常に勇気がいりますよね。
- 「制度があるか確認しただけで、転職予備軍だと噂されないか…」
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このような不安があるでしょう。
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公務員を辞めた優秀な人の成功体験談


公務員から新たなキャリアに挑戦した人たちの中には、自分の強みを活かして民間で大きな成果を挙げた事例も数多く存在します。
ここでは、実際に転職を成功させた元公務員たちのリアルな体験談を紹介します。
年収2倍、昇給額10倍
地方公務員から外資系コンサル企業に転職したキャリ公さんは、公務員時代の年収約500万円が転職後4年で1,000万円超となり、約2倍に増えたと記しています。
また、公務員時代は昇給が年功的かつ小幅だったのに対し、民間では成果次第で年に数十万円単位で昇給するため、「給料の常識が変わった」とも述べています。
キャリ公 (2025年6月21日). 地方公務員→民間転職のリアル《第8回》|年収2倍、昇給額10倍。公務員を辞めたら、給料の常識が変わった. Note. https://note.com/publicofficial/n/n2b3d11cc1d35
東京消防庁 → Webベンチャー
東京消防庁で3年間勤務していたKokiさんは、25歳で退職し、26歳でITベンチャー企業に転職。
入社1年目で営業部門のMVPを受賞し、27歳で執行役員に昇格するという異例のスピード出世を果たしました。
Kokii. (2022, September 7). 【元消防士】東京消防庁からベンチャーに転職し、MVP受賞&執行役員に昇格した話. Note. https://note.com/kokii/n/n0eb00be4eecb
大幅な増加ではないが収入が上がった
元国家公務員でワーキングマザーの霧原みおさんも、民間企業への転職によって年収が少し上がったと自身のnote記事で報告しています。
転職に際して「年収維持」を条件としていた彼女は、大幅な増加ではないものの収入が上がったことで満足感を得ています。
Kokii. (2022, September 7). 【元消防士】東京消防庁からベンチャーに転職し、MVP受賞&執行役員に昇格した話. Note. https://note.com/kokii/n/n0eb00be4eecb
迷ったときに!公務員を辞める人向けチェックポイント


「辞めるべきか、続けるべきか」
迷ったときは、まず自分の成長余地・将来像・資金面を冷静に点検することが大切です。
ここでは簡単に振り返れる3つのチェックポイントをまとめましたので、進むべき道を見極めるヒントにしてください。
今の職場で得たい成長はあるか
退職に迷ったら、まず現在の職場でまだ成長の余地があるか自問してみましょう。
具体的には「あと1〜2年でどんなスキルが身につくか」「経験しておきたい業務は残っているか」です。
- 「もう新しい学びはあまりなさそう」
- 「このまま同じことの繰り返し」
このように感じるなら転職を考えるタイミングかもしれません。
- 「来年度、大きなプロジェクトがありそれに挑戦したい」
- 「資格取得支援制度を活用して○○の資格を取れるまで残りたい」
一方で、このような明確な成長目標があるなら、もう少し現職に留まる選択もあります。
成長欲求の有無は辞めるか否かの判断軸となります。
3年後・5年後のキャリアイメージ
将来のキャリアビジョンをチェックします。
- 「このまま公務員を続けた3年後・5年後、自分はどうなっているか」
- 「逆に今辞めて民間に行ったらどんな未来が待っていそうか」



具体的に想像してみましょう。
それぞれメリット・デメリットを書き出して比較すると、自分が大切にしたい価値観(安定か挑戦か、専門性かジェネラリストか等)が浮き彫りになります。
将来像を思い描き、どちらの道が納得できる人生かを見つめ直してみましょう。
生活費と転職活動資金のシミュレーション
退職後の生活費と転職活動に必要な資金のシミュレーションも重要。
転職活動は平均で3〜6ヶ月かかると言われますので、その期間無収入でも困らない蓄えが理想です。
在職中に転職活動する場合でも、面接や筆記試験で有給休暇を使う余裕があるか、残業続きで準備時間が取れそうか、といった時間的コストも考慮が必要です。



お金と時間、この2つの準備状況をチェック!
公務員を辞めなかった場合に潜む3つのリスク


公務員として歩み続けるのも立派な決断ですが、その道には見過ごしがちな落とし穴も潜んでいます。
ここでは「スキル停滞」「昇進の頭打ち」「メンタル負荷」という3つのリスクを整理し、将来の備えに活かすヒントをお届けします。
スキル停滞による市場価値低下
公務員に留まり続けることで懸念されるのが、スキルの陳腐化と市場価値の低下。
行政組織は民間に比べてデジタル化や新技術導入のスピードが遅く、スキルアップの機会が限られがちです。
このまま長年同じ環境にいると、いざ民間に出ようとした際に通用する専門スキルが乏しくなります。
「年齢だけ重ねてスキルは新人同然」という事態になりかねません。
以下は官僚からIT企業に転職した方のnoteからの引用です。
でも、心の奥にあったのは、
「このままじゃ、時代に取り残されてしまうかもしれない」
という不安で、おそらく転職をした一番の大きな理由はこれでした。中略
(Googleカレンダーでの予定共有すら、「共有したくない」「使い方がわからない」と普及しなかった…(実話))
そんな環境の中で働き続けていたら、
社会や技術の変化についていけなくなるかもしれない。スキルや価値観が古くなって、
いざ定年退職して、第二のキャリアを歩もうとしたときに、自分が「使えない人」になっているかもしれない。その焦りは、年々強くなっていきました。
出典:霧原みお. (2024年12月18日). 元国家公務員の私が民間企業に転職して変わった、働き方と心の距離感. Note. https://note.com/safe_mimosa9351/n/ndc53e4788c33
市場価値は時間とともに逓減するとも言われます。
現職に留まる場合も常に自己研鑽を怠らず、外で通用するスキルを意識して磨き続けることが必要でしょう。
年功序列の昇進限界
公務員組織のキャリアは基本的に年功序列。
優秀でもポジションが空かなければ昇進できないという組織構造上、公務員を続ける限り自分の裁量範囲や肩書きは大きく変わらないリスクがあります。
メンタルヘルス悪化の可能性
最後に見過ごせないリスクがメンタルヘルス面です。
公務員の世界でもストレスによる休職者が増加傾向にあります。
総務省の調査によれば、地方公務員でメンタル不調による休職者数が増えています。
その主な原因は「職場の人間関係の問題」や「業務上の困難事案への対応ストレス」だと報告されています。
| 出典:総務省自治行政局公務員部安全厚生推進室. (2023年12月). 『地方公務員のメンタルヘルス対策に係るアンケート調査結果概要』(令和2年度). 総務省. https://www.soumu.go.jp/main_content/000784249.pdf 2027年7月27日閲覧 |
公務員は繁忙期に残業が重なりやすいです。
加えて昨今は住民対応や災害対応など精神的負荷の高い業務も増えています。
こうした要因から、長く勤めるほど心身に負担が蓄積し、燃え尽き症候群やうつ状態に陥るリスクが指摘されています。



公務員として働き続けるなら、自身のメンタルヘルスケアにも十分留意し、周囲のサポートや専門家の助けを借りることも必要になってくるでしょう。
まとめ|公務員を辞める人が優秀である理由と次の一歩


公務員を離れる決断は、安定を捨てるのではなく可能性を広げる選択かもしれません。
ここでは、辞職を選ぶ人が「優秀」と評される理由を振り返りつつ、迷いを行動へ変えるシンプルなステップをまとめました。
次のキャリアを描くヒントとして、あなた自身の未来と重ね合わせながら読み進めてみてください。
優秀な人材が退職を決断する本質
公務員を辞めていく人たちの動向や理由を見てきましたが、その背景には「より成長したい」「現状を変革したい」という強い意志があることがわかります。
単に「公務員が嫌になった」わけではなく、自身のキャリアビジョンを真剣に考え抜いた末の決断であり、そこに優秀さの本質が表れています。



公務員を辞めた人たちが各方面で活躍し成果を出している事例からも、彼らが本来持っていたポテンシャルが環境を変えることで開花したことが伺えます。
もちろん全員が成功しているわけではありません。
しかし、少なくとも「辞めた人=能力不足」では全くありません。
むしろ能力が高いからこそ現状に物足りず飛び出していったと言えるでしょう。
今日から行動を起こす3ステップ
もしあなたが「公務員を辞めて新たな道に挑戦すべきか」迷っているなら、優秀な先人たちに倣って小さくてもいいので今日から行動を起こしてみましょう。
おすすめのステップは3つ。
身近に転職経験のある先輩や同僚がいれば話を聞いてみたり、ネットの記事等を読んでみたりしてください。
リアルな体験談から得られる学びは大きいです。
自分の強み・弱み、やりたいこと・嫌なことを明確化しましょう。
これにより自分に合うキャリアの方向性が見えてきます。
休日に民間企業のセミナーや勉強会に参加したり、副業やボランティアで民間の仕事を体験してみたりするのも有効です。
一歩踏み出すことで不安が具体的な課題に変わり、「自分にもできそうだ」「ここはもっと準備が必要だ」と判断材料が増えます。



優秀な人ほど行動が早いもの。
悩んで立ち止まるより、まずはできることから動いてみることで未来への道筋が拓けてくるでしょう。
無料相談で未来を描こう
とはいえ、一人で全てを決めるのは不安…
そんな方は、公務員特化型のキャリアコーチングサービスの無料相談を利用するのが良いでしょう。
| 出典:国家公務員 人事院中部事務局. (n.d.). こころの健康相談室. 人事院中部事務局. https://www.jinji.go.jp/chubu/seisaku/sodan/mental_00001.html 2025年7月27日閲覧 |
こうした制度があるので、まずは自分の所属組織の人事担当に問い合わせてみると良いでしょう。
とはいえ、制度利用には「利用の壁」があるのも事実
「制度があるかわからない」 「バレるのが怖い」
この2つのハードルを一度に解決できるのが、最初から「外部の民間サービス」を頼ることです。
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- 「本当に辞めるべきか」
- 「辞めるとしたらいつ・何を準備すべきか」
このようなポイントも、中立的な立場からアドバイスをもらえます。
無料相談を受けることで、自分では気づいていなかった強みに気付いたり、逆に覚悟が足りない部分を指摘してもらえたりと、将来のキャリアの輪郭が少しずつ描けてくるはずです。
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公務員を辞める人が「優秀」と言われる理由に関するQ&A
公務員を辞める人が「優秀」と言われるのはなぜですか?
公務員を辞める人が優秀と言われる主な理由は3つあります。
- 成長意欲と自己投資の高さ:
安定した公務員という職に満足せず、さらなる成長を求めて自己投資を惜しまないためです。 - 挑戦を恐れない行動力
低い離職率の中で、リスクを恐れずに新しい環境へ飛び込む決断力と行動力があるためです。 - 非効率を見抜く問題解決志向
既存の非効率な体質にフラストレーションを感じ、現状を改善しようとする強い問題意識を持っているためです。
若手の公務員の離職率は増えていますか?
はい、若手の公務員の離職率は増加傾向にあります。国家公務員(総合職)では、採用後5年以内の離職率が平成25年度入庁組の5.1%から平成28年度入庁組では10.0%に倍増し、3年以内離職率も上昇しています。
公務員を辞めた人はどんな企業に転職していますか?
公務員を辞めた人の転職先として多いのは、IT企業、コンサルティング企業、教育系ベンチャーです。近年は、スタートアップ企業への転職も増えており、2022年度にはスタートアップ企業への転職が2020年度の4倍に増加し、転職先の約3割を占めました。
公務員から民間企業に転職すると年収は上がりますか?
転職先や個人のスキルによって異なりますが、年収が大幅に上がるケースも存在します。例えば、地方公務員から外資系コンサル企業に転職した方の中には、年収が約2倍になった事例もあります。一方で、全く異なる業種への転職では一時的に収入が下がる可能性もあります。
公務員が転職を考える際、転職エージェントとキャリアコーチングどちらが良いですか?
状況によって適した選択肢が異なります。
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「本当に今辞めるべきか迷っている」「キャリアの方向性がまだ定まっていない」という場合は、転職前提ではない中立的な立場から支援してくれるキャリアコーチングが適しています。 - 転職エージェント
「絶対に転職する」と明確に決意しており、具体的な求人情報の紹介や企業とのマッチングを求めている場合は、転職エージェントのサポートが有効です。
特に公務員特有の悩みがある場合は、公務員に特化したキャリアコーチングサービスもおすすめです。
辞めたいのに公務員を辞めずに働き続けることにはどんなリスクがありますか?
公務員を辞めずに働き続けることには、主に3つのリスクが潜んでいます。
- スキル停滞による市場価値低下
民間に比べてデジタル化や新技術導入が遅く、民間企業で通用する専門スキルが身につきにくい可能性があります。 - 年功序列の昇進限界
優秀であっても、組織構造上、年功序列によって昇進に限界がある場合があります。 - メンタルヘルス悪化の可能性
職場の人間関係や業務ストレスにより、心身に負担が蓄積し、メンタルヘルスが悪化するリスクがあります。










